こんにちは。りょうです。
今回は、英語学習を効果的に継続するために今すぐやめてほしい習慣についての記事です。
ついつい楽だからとやめられない習慣てありますよね！無駄だとわかっているのに。
無駄なのに「快」と感じてしまう習慣はたくさんあるので、やめられない気持ちはよくわかります！
しかし今、英語学習を習慣にしたいのなら、その前に時間泥棒だった今までの悪い習慣を断ち切ってみましょう。それだけでもだいぶスッキリするはずです。
いちど止めてしまえば、脳はとても素直なので今後の人生それらの習慣と付き合わなくて済みます。今ここでやってみてはどうでしょう！
目次
英語学習のためにやめたい習慣：生活編
英語学習以前に生活が整っていないと、なかなか結果が出せません。生活の中でやめたい習慣を見直してみましょう。
飲み会
好きで飲み会行ってる人も付き合いで仕方なくの人も、毎回「２～３時間くらいなら」「週１くらいなら」と思って参加しているのではないでしょうか。
私も以前は「たまにだからね！」とか言い訳しながら参加していた時もありました。
「たまに」がしょっちゅうあることにも薄々気付いていましたが、気づかないふりをしていました。楽しかったから。
けど「この大多数の人たちと同じように行動・消費してたら同じような人間にしかなれないのでは？」と考えてからはきっぱりやめました。
まさにこの飲み会は「負の積み重ね」です。
例えば週１で飲みに行って3000円使うとして、年間で３４週勤務の週があるとしますね。
3000×34＝102000円
１回２時間くらい使うのかな？
2×34＝68時間
OH・・・！年間にすると１０万円以上・６８時間使っています。かなりの無駄であることがわかりますね。
時間とお金、という貴重な資源をこんなに消費してしまうのはもったいない。
みんなと同じように平均的な行動しかしない人は平均的な人にしかなれないので、みなさん気を付けましょう。
ネットサーフィン
数年前まではだれもこんな習慣なかったのに、知らない間に身に付いてしまった悪習慣の代表がネットサーフィンです。
テレビと同様、ダラダラ見ているだけでかなりの時間が過ぎてしまうことが１番の問題です。
例えば調べたいことがあり、そのことだけを調べるのであれば良いのですが、ネットは利用者の興味のある商品や記事をいろいろと出してきます。そんな仕組みになってますからね。
私もついつい「これは自分の仕事に遠回しに関係のある記事だから読んでも時間の無駄じゃない」と言い聞かせて、長時間ネットをウロウロしてしまうこともありました。
ただ、読み終わって振り返ってみてください。たいしてためになっていません。
そこをさっさと認めて、ネットサーフィンはきっぱりやめましょう。
テレビ
ネットサーフィンとは逆に、近年テレビ視聴率は減ってきているようですね。
とはいえ理由もなくただ習慣で、家にいる間はテレビを付けていないと落ち着かない人がまだいるようです。
うちの父もそうでしたが、テレビを見ている間ってほんとうに動かないんですよね。ダラーっと座っているだけで。
そして与えられた情報だけで、世間のことを知った気になってしまうという。そんな気になれるから、ますますテレビから離れられない。
この間何一つ自分から行動していない。でも時間はあっというまに過ぎていく。
この負の積み重ねで人生消費されていると思うと怖くないですか？
英語学習のためにやめたい習慣：勉強編
英語学習においてやめたい習慣の紹介です。
勉強をやった気になる勉強
代表が「線を引く」です。
学生に多いですね、カラフルなペンをたくさん使って色分けして下線引くやつ。
同じく付箋。例えば英文法書の大事なところOR一回見たところには付箋をするようにしていますという人。
もはやペンや付箋で印してない部分の方が少なくない？
それで怖いのが、その印部分を見直して勉強するかというと、そういうわけでもない。
まさに「勉強した気になって」「周りに ”すごい勉強してるやん!” て言われて」いい気分になってるだけです。
英語聞き流し
スクリプトなしでただただ英文を聞けばいつか英語が聞き取れるようになると思っている人も多いです。
つい最近も学生から「受験まで英語だけずーーっと聞き流してたらあと１年でできるようになるから、他の教科は捨てようかな」みたいな相談がありました。
何言ってんだかわからない英文を何回聞いても、おそらく永遠に呪文にしか聞こえないです。
教材を最後までやらずすぐ新しい教材
英語学習関係の新書がでると、つい購入したくなる気持ちはわかります。
なんだかすごく有益な、最新の情報が載っているんじゃないか！この本で英語力が飛躍的に伸びるんじゃないか！ってつい思ってしまいますよね。
経験上、英語の同じジャンルの本であれば（単語なら単語の本）使いやすさや掲載方法に多少の違いはあっても、内容にはそこまで差はないです。
逆に、目新しい勉強法を狙って変わった（奇妙な）内容を推してくる本も新書に多いです。
そういのはすぐ消えていきますけどね。
自分の持っている本を何回もやり込むほうが圧倒的に効果的ですよ。
英語学習のためにやめたい習慣まとめ
ついつい楽だからとやめられない習慣。厄介なところは、今現在その習慣を断ち切らなくても特に困らないという点です。
例えばTV。今日見るのをやめたところで急に英語が上達するわけでもなし、少しくらいいいかーってなること多いと思います。脳は言い訳と楽な選択が大好きなので。
けどこの何気ないあなたの選択が、あなたの人生の質をゆっくりゆっくり落としているのです。
断ち切る方法でおすすめなのが
・1日だけやめてみる
です。
飲み会なら「1回だけ」やめてみる。
とにかくやめてみる。
そこで「なんかスッキリした」「気分がいい」など前向きな感情が出てきたら、そこからは続ければいいだけです。
少しずつでいいのでやってみる！行動を始めることが大切です。
ぜひこの記事をきっかけに、習慣について見直してもらえたら嬉しいです。
ありがとうございました。
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