こんにちは。りょうです。
今回は「習慣にはとんでもない力がある」話です。
英語もブログも近道なんてなくて、毎日「えっ、こんな地味でいいの？」と思うようなことをコツコツ積み重ねていくだけ。
ポイントは、この地味作業がほんとに将来役に立つと信じられるかどうか。
なかなか先が見えないと近道を探したくなるけど、その道は結局引き返すことになるので危険ですよ。
— りょう｜主婦から通訳へ (@dokugakueigo) November 22, 2021
さてみなさん。英語をマスターするために「努力」「根性」「やる気」「強い意志」とそうったものは必要ありません。
英語学習のポイントは習慣化できるかどうかだけです。
そのものすごいパワーを紹介です。
読んでもらえると
- 明日から小さな１歩がふみだせる
- 小さな積み重ねが大きな未来を創る
- 英語習慣化の具体的な方法がわかる
このへんを実感できます。
目次
英語学習に習慣の力
英語学習に習慣の力は欠かせません。
私は昔から英語が得意だったわけではなく、やり直し英語を始めたのは大人になってから。
英語学習者としてはだいぶ遅めのスタートです。
でも今、そんな私が英語の仕事で一家６人を養っています。依頼があれば通訳・翻訳もしています。
では私は能力が高いのか？そうではありません。
今の私を作り上げたのは、過去の自分の積み重ねです。
未来を変えたいと思ったら、今から始める習慣で未来の自分を作り上げればいいのです。
英語学習を習慣化するたったひとつの方法
英語学習を習慣化する方法です。方法はひとつ。
生活の動線の中に組み込むこと。
例えばこんな感じです。
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- 起きたらすぐパソコンを開く→朝イチで英語を聞く
- 通勤時に洋書を持つ→持ってきたからには読もう！ってなる
- 枕元に単語帳を置いておく→寝る前に読む用
- パソコンのトップ画面を英語サイトにする→私はブラウザを開いたら、トップニュースじゃなくてCNNNewsの画面が出ます。ついつい必要ないニュース見ちゃう人におすすめ。
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など、まだまだ工夫次第で生活の中に英語を取り入れられそうですね。
まずは１つだけでも取り入れてみましょう。
英語学習を習慣化するコツ
英語学習を習慣化するときのコツです。
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- 少しでもOK
- 完ぺきを目指さない
- 思考を停止させる
- 「今日は特別」を作らない
- ワクワクする未来を想像する
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このあたりがあります。
少しでもOK
英語学習を習慣化コツ①少しでもOK。
英語ニュースなら１分、洋書なら１ページで十分です。初めからハードル高くしちゃうと続きません。
「よし、今日からやるぞ！」と決めた時って、やる気がみなぎってるときですよね。
そんな時に「１日１時間英語聞く！」なんて決めても、次の日には冷めてます。
無理なく続けらる量から始めましょう。
完ぺきを目指さない
英語学習を習慣化コツ②完ぺきを目指さない。
今日はこれだけやる！と決めたとして、そこまで達成できないと「やっぱり自分にはできない」とそこでやめてしまう。
気持ちはわかりますが、やめてしまえばそこでおしまい。
１回そこでやめてしまうと、次回同じ習慣をやっぱり身に付けたい！と思った時に「挫折した経験」がチラついてしまいます。もったいないですよね。
思考を停止させる
英語学習を習慣化コツ③思考を停止させる。
意外でしょうか。
しっかり考えたほうがいいことと、思考停止で進めたほうがいいことがあります。
たとえば英語習慣化を目指して朝イチでオンライン英会話を毎日やると決めた場合、脳が「やりたくない。めんどくさい」と考え出す前に開始ボタンを押すのがポイント。
淡々と、ただ進めていきましょう。
「今日は特別」をつくらない
英語学習を習慣化コツ④「今日は特別」をつくらない。
多くの人は「土日くらい」とか「今日は旅行だから」とか、やらなくていい理由を作るのが上手です。
私ももちろん、そうでした。
ただ習慣化させたいなら、何があっても毎日継続！くらいの気持ちでいましょう。
「土日」や「旅行」ていどの理由でやらない日を作ると、平均的な結果しか出せません。
ワクワクする未来を想像する
英語学習を習慣化コツ⑤ワクワクする未来を想像する。
今やっていることは何のため？誰のため？考えてみてください。
家族の将来のためであっても自分の昇進のためであっても、ただ「かっこいい」って理由だとしても、英語の勉強のその先はワクワクする未来が待っているはずです。
あんまり乗り気じゃなかったり「今日くらいさぼっちゃおうかな」って思う日も、楽しい未来を想像するだけで不思議と「ちょっとだけやろうかな」って気になります。
英語学習を習慣化まとめ
英語学習を習慣化する方法とポイントでした。
最後におすすめを紹介します。
英語学習を習慣化におすすめの本
習慣化するためのステップ・コツ・考え方が載っています。
とても読みやすくて、１日あれば読めます。
私はこのタイトル「習慣が１０割」っていうのに惹かれて買いました。
「人は○○が９割」っていう本はよくあるけど１０割て！すごいパワーワードじゃないですか？
100％習慣て言いきってるのすごいな！と思いました。
けど内容を読んで納得！人は習慣が１０割だ。
英語学習を習慣化におすすめのTED
なにか新しいことを３０日間だけ続けてみよう！というスピーチです。
高校の授業でも生徒に見せました。
たった３０日のチャレンジでも、人生を変える力があります。
英語も簡単だし、３分と短いのでオススメです。
では、習慣についてなにか考えるきっかけになれば嬉しいです。
ありがとうございました。
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